Modifier son regard

   Le monde autrement, vous propose de poser un regard nouveau sur la vie, sur nos vies, et ce, dans le but de se libérer de la négativité qui nous entoure et qui nous gâche parfois l'existence.

    L'Homme a en effet tendance à voir ce qui ne va pas. De ce fait, le cerveau reçoit un message négatif qui se répercute sur l'organisme ce qui peut provoquer des troubles divers et variés comme l'insomnie, les angoisses, le stress, des relations sociales perturbées ...

    Pourquoi voir "le verre à moitié vide" regardons plutôt "le verre à moitié plein" c'est plus positif pour le corps et pour la tranquillité de l'esprit.

    Modifier sa vision du monde qui nous entoure (la famille, les amis, le travail ...) permet de modifier certains de nos comportements et d'être moins dans le jugement de l'autre et par conséquent de soi.

    Je parle en connaissance de cause.

    Aujourd'hui j'ai appris à regarder l'ensemble de ma vie et les autres sans porter de jugement, ni d'à priori... Résultat je suis plus en harmonie avec les autres et surtout  avec moi-même.

    La relaxation au sens large (il existe une multitude de techniques) aide à entrer en contact avec soi-même, à mieux se connaître (ce qui n'est pas évident) à devenir plus fort et donc à mieux appréhender les événements de la vie.

    Dans chaque situation que nous vivons il y à du négatif ET du positif :

    Regardez le négatif pour en tirer la leçon qui convient, ensuite regardez le positif pour  voir de quelle façon sortir de la situation. Car si on n'y réfléchit bien, à quoi sert de dramatiser les choses à part de les aggraver encore plus. Alors quand ça ne va pas, méditons sur le souci en question, reglons le vite et de façon positif et passons à autre chose.

    Et surtout quand il nous arrive de belles choses, même si elles ne sont pas importantes, réjouissons nous et profitons en. Ce sont tous ces petits moments de bonheur qui nous aide à rester positif et calme face à l'imprevu.

Aujourd'hui je me réjouit du beau temps ....